在股票交易中，"外盘"和"内盘"是两个重要的概念，反映了市场供需关系和交易者的意向。掌握以外盘内盘的技巧，可以帮助交易者更好地了解市场趋势，把握买卖时机。

一、外盘与内盘的定义

外盘：指卖出股票的委托单。当卖出委托单的数量大于买入委托单的数量时，市场上可供卖出的股票数量就会增加，称为"外盘大"。

内盘：指买入股票的委托单。当买入委托单的数量大于卖出委托单的数量时，市场上可供买入的股票数量就会增加，称为"内盘大"。

二、外盘内盘的意义

外盘和内盘的对比可以反映市场供需关系的强弱：

• 外盘大：卖出意愿强，市场可能走弱；
• 内盘大：买入意愿强，市场可能走强；
• 外盘内盘接近：市场均衡，趋势不明朗。

外盘内盘还可以反映交易者的意向：

• 外盘持续大：可能有大资金在抛售，市场可能继续下跌；
• 内盘持续大：可能有大资金在买入，市场可能继续上涨。

三、以外盘内盘判断买卖时机

1. 外盘大，内盘小，卖出信号

当外盘持续大于内盘时，表明市场上的卖出意愿更强，此时投资者应考虑卖出股票，规避风险。

2. 内盘大，外盘小，买入信号

当内盘持续大于外盘时，表明市场上的买入意愿更强，此时投资者可以考虑买入股票，把握上涨机会。

3. 外盘内盘交替放大，趋势不明朗

当外盘和内盘交替放大，没有明显的持续性，则表明市场趋势不明朗，投资者应谨慎交易。

4. 外盘内盘反转，趋势可能改变

当外盘或内盘出现反转时，表明市场供需关系发生了变化，趋势可能发生改变。此时投资者应密切关注后续的走势，及时调整交易策略。

5. 结合其他技术指标

以外盘内盘判断买卖时机时，还应结合其他技术指标，如成交量、均线、K线形态等，综合分析市场趋势，提高判断的准确性。

掌握以外盘内盘的技巧，是股票交易中的一项重要技能。通过观察外盘和内盘的变化，投资者可以了解市场供需关系和交易者的意向，从而更好地把握买卖时机，提升交易收益。需要注意的是，以外盘内盘判断买卖时机不是绝对准确的，投资者应结合其他技术指标和市场消息，综合分析，做出合理的决策。