实盘记录期货交易是指在真实的期货市场中，记录自己的交易活动，包括进出场点位、交易策略、盈亏情况等。通过这种记录，交易者可以分析自己的交易行为，找出不足之处，从而不断提升交易水平。

期货交易基础

期货交易是一种以标准化合约为基础的金融衍生品交易。交易者可以在规定时间内以约定的价格买卖某种商品或金融资产。期货合约的买卖双方根据市场行情，承担赢利或亏损的风险。

实盘记录的意义

1. 分析交易行为：实盘记录可以帮助交易者分析自己的交易行为，找出成功和失败的原因。通过回顾交易记录，交易者可以发现自己惯常使用的交易策略是否有效，以及在不同市场条件下表现如何。
2. 寻找交易改进点：通过实盘记录，交易者可以发现自己交易中存在的不足之处。例如，交易过于频繁、止损设置不当、情绪化交易等。找到这些问题后，交易者可以有针对性地采取措施加以改进。
3. 提升心理素质：实盘记录可以帮助交易者提升心理素质。通过记录交易经历，交易者可以正视自己的亏损，避免在情绪的影响下做出不理性的决策。
4. 积累交易经验：实盘记录是交易经验的积累过程。通过记录每一次交易，交易者可以积累大量的历史数据，为日后的交易决策提供参考。

实盘记录注意事项

1. 真实性：实盘记录必须真实可靠，不能有任何虚假或修改的情况。只有这样才能准确反映交易者的交易行为。
2. 完整性：实盘记录要尽量完整，包括每一次进出场点位、交易策略、盈亏情况、交易心态等。
3. 及时性：交易结束时，应及时记录交易数据。避免事后根据回忆填写，影响记录的准确性。
4. 规范性：实盘记录可以使用表格、日记或专用软件等方式。重要的是保持记录规范，便于后续分析。

实盘记录的应用

1. 交易复盘：定期对实盘记录进行复盘，找出交易中的问题和亮点。通过复盘，交易者可以不断优化自己的交易策略。
2. 交易计划：根据实盘记录，交易者可以制定科学的交易计划。计划中应包括交易目标、风险控制措施、交易纪律等内容。
3. 交易心理评估：通过实盘记录，交易者可以评估自己的交易心理状况。如果出现情绪化交易、过度交易等问题，交易者应及时调整交易策略或心态。
4. 交易绩效评估：实盘记录可以帮助交易者评估交易绩效。通过统计盈亏情况、平均持仓时间、胜率等指标，交易者可以了解自己的交易水平和收益率。

实盘记录期货交易是提升交易水平必不可少的重要手段。通过真实记录自己的交易活动，交易者可以深入了解自己的交易行为，找出不足之处，不断进行改进。实盘记录不仅可以帮助交易者积累经验，还可以提升心理素质，最终提高交易绩效。